สมูทตี้มะม่วงเปรี้ยวดับกระหาย

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วงเปรี้ยว

  • มะม่วงเปรี้ยว 1/2 ผล

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วงเปรี้ยว

  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย
  • น้ำสะอาด 1/2 ถ้วย
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

เครื่องดื่มน้ำตะลิงปลิงเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำตะลิงปลิง ตะลิงปลิง 12 ลูก น้ำสะอาด 5 แก้ว น้ำเชื่อม 1 ถ้วย เกลือป่น 1/2 ช้อนชา วิธีการทำน้ำตะลิงปลิง ล้างตะลิงปลิงให้สะอาด ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออก นำเนื้อตะลิงปลิงที่ได้ มาปั่นหยาบ ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นจึงนำไปต้มกับน้ำ เกลือป่นเล็กน้อย และน้ำเชื่อมให้เนื้อตะลิงปลิงเปื่อยนิ่ม กรองเอาเนื้อตะลิงปลิงออก ด้วยผ้าขาวบาง รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ำตะลิงปลิงเพื่อสุขภาพ ดื่มเพื่อช่วยแก้กระหายน้ำ เพิ่มความสดชื่น

น้ำบ๊วยปั่น ดับกระหาย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำน้ำบ๊วยปั่น

  • บ๊วยสด 5 ผล
  • น้ำ 2 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ¼ ช้อนชา
  • น้ำแข็ง