สมูทตี้มะม่วงเปรี้ยวดับกระหาย

ผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วงเปรี้ยว

  • มะม่วงเปรี้ยว 1/2 ผล

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้มะม่วงเปรี้ยว

  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย
  • น้ำสะอาด 1/2 ถ้วย
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

เครื่องดื่มน้ำตะลิงปลิงเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำตะลิงปลิง ตะลิงปลิง 12 ลูก น้ำสะอาด 5 แก้ว น้ำเชื่อม 1 ถ้วย เกลือป่น 1/2 ช้อนชา วิธีการทำน้ำตะลิงปลิง ล้างตะลิงปลิงให้สะอาด ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออก นำเนื้อตะลิงปลิงที่ได้ มาปั่นหยาบ ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นจึงนำไปต้มกับน้ำ เกลือป่นเล็กน้อย และน้ำเชื่อมให้เนื้อตะลิงปลิงเปื่อยนิ่ม กรองเอาเนื้อตะลิงปลิงออก ด้วยผ้าขาวบาง รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ำตะลิงปลิงเพื่อสุขภาพ ดื่มเพื่อช่วยแก้กระหายน้ำ เพิ่มความสดชื่น

น้ำบ๊วยปั่น ดับกระหาย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำน้ำบ๊วยปั่น

  • บ๊วยสด 5 ผล
  • น้ำ 2 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ¼ ช้อนชา
  • น้ำแข็ง

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชากระวานเขียว

  • กระวานเขียวเป็นเครื่องเทศอย่างหนึ่ง มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของมัน ชากระวานเขียวอย่างเดียว จึงเป็นที่นิยมกว้างขวางทั่วโลก

น้ำกระชายดำปั่น มีดีอย่างไร

น้ำกระชายดำปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้

  • กระชายดำมีสรรพคุณ เป็นยาขับลม
  • ช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ประโยชน์ที่แท้จริงของการทำน้ำผลไม้สดดื่มเองที่หลายคนยังไม่รู้

การดื่มน้ำผักผลไม้คั้นสดเป็นประจำทุกวันช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ด้วยสารอาหารคุณประโยชน์ที่อุดมอยู่ในผัก ผลไม้จะเข้าไปทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ไม่ทำให้อ้วน ทำให้การทำน้ำผลไม้ดื่มเองจึงกำลังเป็นที่นิยมของกลุ่มคนรักสุขภาพ หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักก็ให้ความสนใจอยู่ไม่น้อย นอกจากนี้การดื่มน้ำผักผลไม้ยังทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนัก เพราะร่างกายสามารถดูดซึมเอาสารอาหารไปใช้ได้เลย โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหาร ประโยชน์ของการปั่นน้ำผลไม้ดื่มเองด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่สามารถซื้อหาได้ง่าย ยังมีข้อดีอีกหลายข้อที่ผู้บริโภคบางคนยังไม่รู้ ดังต่อไปนี้…